新聞動態(tài)
聯(lián)系我們
華域醫(yī)療科技（武漢）有限公司
聯(lián)系電話：13628688034
客服QQ：3614418248
地 址：武漢市洪山區(qū)關(guān)山街SBI光谷創(chuàng)業(yè)街1棟501
「骨盆修復(fù)」要做嗎？怎么做？
來源：admin瀏覽量：發(fā)布時間：2024-08-22返回上級
產(chǎn)后相關(guān)問題，以前聊過滿月發(fā)汗、月子酒、月子病、排殘奶、收腹帶等，有需要的可以點上方「產(chǎn)后康復(fù)精選合集」閱讀。今天講產(chǎn)后康復(fù)的另一個話題：
骨盆修復(fù)
月子會所宣稱骨盆修復(fù)的“功效”很多，比如恢復(fù)體型、甩掉媽媽臀等。產(chǎn)后骨盆修復(fù)真的要做嗎？哪些人要做、哪些人不用做？怎么做？我們一起來看一下。
一、懷孕生孩子和骨盆
大部分情況與極小情況
骨盆是一個骨性結(jié)構(gòu)，由骨骼、韌帶連接形成，如下圖展示。懷孕生孩子過程，骨盆結(jié)構(gòu)中發(fā)生較大變化的是恥骨聯(lián)合。
恥骨聯(lián)合的間隙跟年齡有關(guān)，比如20歲時大約是6毫米，而50歲時大約3毫米。這個間隙寬度也跟測量方式有關(guān)，比如用CT測和普通X線測會有差別。
女性懷孕后，由于松弛素等荷爾蒙的作用，恥骨聯(lián)合間隙會增寬2-3毫米。這是人體為了保證順利自然分娩而出現(xiàn)的生理性變化。
但是，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，大約1/300~1/30000的媽媽可能遭遇產(chǎn)后恥骨聯(lián)合間隙增寬至超過10毫米，并伴有劇烈的疼痛。這種情況叫產(chǎn)后恥骨分離。
恥骨聯(lián)合間隙增寬甚至分離，一般在產(chǎn)后3-8個月自行恢復(fù)。由于恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的骨盆或腰背部疼痛在產(chǎn)后月2個月內(nèi)也能逐步自行消失。
罕見情況下，比如恥骨聯(lián)合分離達到甚至超過4厘米，或者由于恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛產(chǎn)后沒有好轉(zhuǎn)跡象甚至加重，那需要找骨科醫(yī)生處理。
二、月子會所的骨盆修復(fù)做不做？
沒必要、沒有用、還費錢
月子中心所謂的骨盆修復(fù)，一般通過人工或儀器按壓。為了更直觀了解，大家可以看看下面兩張。
?。ňW(wǎng)絡(luò)截圖僅供示意，人工按壓骨盆修復(fù)）
?。ňW(wǎng)絡(luò)截圖僅供示意，儀器外壓骨盆修復(fù)）
這樣的骨盆修復(fù)，沒必要、沒有用、還費錢。
沒必要
絕大部分情況下，孕產(chǎn)原因造成的恥骨聯(lián)合間隙增寬或分離，產(chǎn)后8個月內(nèi)自行恢復(fù)。不論去不去月子會所做骨盆修復(fù)，身體會自己慢慢恢復(fù)。因此，沒必要做骨盆修復(fù)。
沒有用
對于極小部分恥骨聯(lián)合分離并伴有嚴重疼痛的媽媽，的確需要骨盆修復(fù)，但不是月子會所那種按一按、擠一擠的骨盆修復(fù)。
真正需要干預(yù)的產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離，保守的應(yīng)對方法有臥床休息、正確使用骨盆帶、合理使用止痛藥等。如果這些保守方法試了都沒用，則可能要考慮骨科手術(shù)治療。
月子會所骨盆修復(fù)的另一個宣傳功效是：促進產(chǎn)后體型恢復(fù)。其實，產(chǎn)后身材走樣首先要考慮的原因是體重增加過多，臀部、大腿等部位脂肪堆積。因為變胖了，身材與孕前不一樣了，靠月子月子會所的骨盆修復(fù)按一按自然沒啥用。
至于骨盆修復(fù)宣傳中提到的盆底肌問題，是另一個產(chǎn)后恢復(fù)話題。不論是孕期還是產(chǎn)后，媽媽們都要注意盆底肌鍛煉。盆底肌鍛煉并不需要去月子會所做，而是注意日常生活中進行凱格爾運動。關(guān)于凱格爾運動和產(chǎn)后腰酸背痛的問題，具體見《產(chǎn)后腰酸背痛，是你月子沒坐好？》。
不便宜
骨盆修復(fù)一個療程多少錢呢？高高低低都有，比較比較多見的是幾千塊，貴的上萬塊?；ㄥX購買讓自己舒適的服務(wù)，哪怕貴一點，只要消費能力承受的起就沒問題。但如果是為了那些宣稱的功效而花這個錢，就不值得了。
三、那月子會所值得去嗎？
了解自己的消費需求
消費的目的是為了滿足需求。月子會所里零零種種的項目很多，不為了那些天花亂墜的功效，只要價格合適，讓人按摩舒緩一下身子，我覺得沒問題。
這就好比，偶爾抽時間去電影院看場電影、去理發(fā)店做個頭發(fā)、去美甲店涂個指甲、去咖啡店與朋友一起喝杯咖啡，放松一下自己。
但如果去月子月所奔著治療或保健的目的，做一些昂貴的項目，那就不值得了。
總的來講，月子中心的骨盆修復(fù)沒有治療或健康意義，沒必要做。產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離伴有嚴重疼痛的媽媽要到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生積極治療。產(chǎn)后去月子中心沒問題，但是要記得捂緊錢包，不要花冤枉錢。
骨盆修復(fù)
一、懷孕生孩子和骨盆
大部分情況與極小情況
骨盆是一個骨性結(jié)構(gòu)，由骨骼、韌帶連接形成，如下圖展示。懷孕生孩子過程，骨盆結(jié)構(gòu)中發(fā)生較大變化的是恥骨聯(lián)合。
恥骨聯(lián)合的間隙跟年齡有關(guān)，比如20歲時大約是6毫米，而50歲時大約3毫米。這個間隙寬度也跟測量方式有關(guān)，比如用CT測和普通X線測會有差別。
女性懷孕后，由于松弛素等荷爾蒙的作用，恥骨聯(lián)合間隙會增寬2-3毫米。這是人體為了保證順利自然分娩而出現(xiàn)的生理性變化。
但是，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，大約1/300~1/30000的媽媽可能遭遇產(chǎn)后恥骨聯(lián)合間隙增寬至超過10毫米，并伴有劇烈的疼痛。這種情況叫產(chǎn)后恥骨分離。
恥骨聯(lián)合間隙增寬甚至分離，一般在產(chǎn)后3-8個月自行恢復(fù)。由于恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的骨盆或腰背部疼痛在產(chǎn)后月2個月內(nèi)也能逐步自行消失。
罕見情況下，比如恥骨聯(lián)合分離達到甚至超過4厘米，或者由于恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛產(chǎn)后沒有好轉(zhuǎn)跡象甚至加重，那需要找骨科醫(yī)生處理。
二、月子會所的骨盆修復(fù)做不做？
沒必要、沒有用、還費錢
月子中心所謂的骨盆修復(fù)，一般通過人工或儀器按壓。為了更直觀了解，大家可以看看下面兩張。
?。ňW(wǎng)絡(luò)截圖僅供示意，人工按壓骨盆修復(fù)）
?。ňW(wǎng)絡(luò)截圖僅供示意，儀器外壓骨盆修復(fù)）
這樣的骨盆修復(fù)，沒必要、沒有用、還費錢。
沒必要
絕大部分情況下，孕產(chǎn)原因造成的恥骨聯(lián)合間隙增寬或分離，產(chǎn)后8個月內(nèi)自行恢復(fù)。不論去不去月子會所做骨盆修復(fù)，身體會自己慢慢恢復(fù)。因此，沒必要做骨盆修復(fù)。
沒有用
對于極小部分恥骨聯(lián)合分離并伴有嚴重疼痛的媽媽，的確需要骨盆修復(fù)，但不是月子會所那種按一按、擠一擠的骨盆修復(fù)。
真正需要干預(yù)的產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離，保守的應(yīng)對方法有臥床休息、正確使用骨盆帶、合理使用止痛藥等。如果這些保守方法試了都沒用，則可能要考慮骨科手術(shù)治療。
月子會所骨盆修復(fù)的另一個宣傳功效是：促進產(chǎn)后體型恢復(fù)。其實，產(chǎn)后身材走樣首先要考慮的原因是體重增加過多，臀部、大腿等部位脂肪堆積。因為變胖了，身材與孕前不一樣了，靠月子月子會所的骨盆修復(fù)按一按自然沒啥用。
至于骨盆修復(fù)宣傳中提到的盆底肌問題，是另一個產(chǎn)后恢復(fù)話題。不論是孕期還是產(chǎn)后，媽媽們都要注意盆底肌鍛煉。盆底肌鍛煉并不需要去月子會所做，而是注意日常生活中進行凱格爾運動。關(guān)于凱格爾運動和產(chǎn)后腰酸背痛的問題，具體見《產(chǎn)后腰酸背痛，是你月子沒坐好？》。
不便宜
骨盆修復(fù)一個療程多少錢呢？高高低低都有，比較比較多見的是幾千塊，貴的上萬塊?；ㄥX購買讓自己舒適的服務(wù)，哪怕貴一點，只要消費能力承受的起就沒問題。但如果是為了那些宣稱的功效而花這個錢，就不值得了。
三、那月子會所值得去嗎？
了解自己的消費需求
消費的目的是為了滿足需求。月子會所里零零種種的項目很多，不為了那些天花亂墜的功效，只要價格合適，讓人按摩舒緩一下身子，我覺得沒問題。
這就好比，偶爾抽時間去電影院看場電影、去理發(fā)店做個頭發(fā)、去美甲店涂個指甲、去咖啡店與朋友一起喝杯咖啡，放松一下自己。
但如果去月子月所奔著治療或保健的目的，做一些昂貴的項目，那就不值得了。
總的來講，月子中心的骨盆修復(fù)沒有治療或健康意義，沒必要做。產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離伴有嚴重疼痛的媽媽要到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生積極治療。產(chǎn)后去月子中心沒問題，但是要記得捂緊錢包，不要花冤枉錢。
